以苹果12，iOS14系统为例，具体操作方法如下：

1、有可能是系统突然出现bug或app一次性运转过多，导致手机运转困难而死机。这时候可以将手机重启，或减少一些手机任务，手机可恢复正常。

2、有可能是手机所装载的软件与手机系统不兼容导致的，此时可以卸载掉一些不是原装的软件，看看卸载掉后手机是否还正常。

3、检查一下手机系统的版本是否升级到最新，如果不是最新版本的系统，则有可能是有机系统版本过于老旧导致的。

4、还有可能是手机缓存太多，手机内存不足导致的。此时建议清除手机垃圾及缓存，手机内不用的软件等也可以删除。

5、可能有病毒或手机硬件故障的原因，此时应当送到手机官方维修点去进行维修。

需要注意的是，此答案适用于苹果大部分型号的手机。