藜麦不泡直接煮可以吗 藜麦不泡水可以直接煮吗
藜麦不泡直接煮可以,但将藜麦浸泡后可吸收足够的水分,若需浸泡可用凉水浸泡4小时左右即可,藜麦膳食纤维丰富,蛋白质含量高,直接用电饭煲煮建议比煮米饭多放一些水,这样煮出来的藜麦饭就不会那么干。
版权所有 Copyright©2022 生活百科 版权所有
联系邮箱:baike#shbk.net