薏仁茶可以缓解湿气，健脾利尿，利水消肿，薏仁茶又名薏苡仁，薏仁茶一般以薏米仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶等为原料制成，具有促进代谢，清热去湿的作用，同时也具有润泽肌肤，改善气色等好处。

薏仁茶的作用有哪些

薏仁茶可以帮助人们健脾祛湿，并且还有着止泻的功效。适当的喝薏仁茶，可以对胃部进行调整。

现在的人们经常吃油腻的食物，油脂在肠胃中难以去除，就会感觉胃部不舒适，出现便秘的问题，通过喝薏仁茶便能够缓解。

薏仁茶是很好的粗粮具有丰富的营养价值，用薏仁茶制作成的茶，同样对肠胃有帮助，利于肠胃吸收，改善身体疲惫感。

再加上薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素，可以使皮肤角质软化，帮助皮肤变得白嫩光滑。