容易消化的细纤维蔬菜（粗纤维易消化的蔬菜有哪些）

时间: 2022-12-04 16:30:19

容易消化的细纤维蔬菜（粗纤维易消化的蔬菜有哪些）

易消化的细纤维蔬菜有大白菜、菠菜、西红柿、白萝卜、胡萝卜、油麦菜、卷心菜、茄子、山药、角瓜、黄瓜、南瓜、冬瓜、苦瓜、杏鲍菇、香菇、洋葱、西兰花、丝瓜、莴苣、木耳、花椰菜、龙须菜等。