拆卸金属表带的方法是先将环状的表带从表扣处拆开，使表带可以平放在桌面上。再用拆卸表带的顶针顺着表带后面的箭头找到圆形的小孔，顶针顶着圆形的小凸起，用力推，将里面的插销推出。拆掉合适长度的表带后，就可以按拆卸方法将表带重新组装回去了。因为插销很紧，所以要用坚硬的东西比如锤子等东西将插销锤进去就完成了。