9.10月份应季水果（九月底应季水果）
石榴、葡萄、柚子、白梨、猕猴桃等。
1、石榴：石榴中含有高质量的抗氧化成分，如石榴多酚、维生素c等。
2、葡萄：是水果中含复合铁元素最多的水果。
3、柚子：含有丰富的膳食纤维。
4、白梨：果皮薄、肉质细腻、酥脆多汁、甘甜爽口。
5、猕猴桃：含有丰富的维生素C、葡萄酸等。
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