日常生活中最好不要穿暴汗服，如果是运动，最好穿3-5小时左右，否则会影响自己肌肤的正常呼吸，让身体不能够正常的进行新陈代谢，身体表面的热量不能够很好的完全排出，就会出现大量的汗水。

汗水通过暴汗服是没有办法排出的，所以肌肤一直会保持潮湿的状态，不能够恢复比较干爽的状态，时间长的话可能会影响肌肤的健康。

暴汗服整个有点像保鲜膜的感觉，让身体的肌肤处于一个半封闭的状态，能够让身体在短时间之内出现大量的汗液，排出大量的水分，会让身体处于一个脱水的状态。

但是水分的排出并不代表脂肪的燃烧，等到运动补充水分之后，就会重新恢复原来的体重了。并且大量的排汗可能会影响到身体内的酸碱平衡，出现脱水之后身体不适的情况。

对于一些容易过敏的女生来说，暴汗服是不能穿的，会严重影响到身体和肌肤表面的健康。很有可能会穿了暴汗服运动之后，出现肌肤过敏等情况。

在运动的时候最好是穿比较健康的运动衣物，能够更好的保护身体，在运动的时候也能够更加方便。在平时的时候要注意穿更加舒适适合日常的衣服。