手表夏令时是一种为节约能源而认为规定的地方时间，从每年的四月中旬第一个星期日凌晨两点，把时钟拨快一个小时，到九月中旬的第一个星期日凌晨两点再回拨一个小时。

夏令时有什么优点？

在夏季把时间提前一个小时，让人早睡早起，减少照明，充分的利用光照资源。对于高纬度的地区，夏季太阳升起的时间都比冬季早。

夏令时有什么缺点？

对于低纬度地区，夏令时的作用不大，这些地方的夏天比较湿热，晚上的时候因为闷热无法入眠，清晨反而会是睡眠的最好时间。夏令时开始和结束的时候，可能某些时间会在当天出现两次，这些都很容易让生活造成混乱。

手表夏令时该如何调整？

对于高级的机械表来说，都是可以调整夏令时的，根据每个地区的夏令时时间，然后进行调整即可。电波手表的机身由原子时钟和无线电接收系统组成，通过无线电接收系统接收信号，是可以自动校对时间的，结合手表的夏令时功能，可以很方便看到转换的时间。

一些手表会在表盘的背面写出推行夏令时的主要城市，这样更加方便调整。