腹部赘肉怎么减 记住这3个减腹部赘肉的按摩小技巧
1、刺激腰背穴位。用拇指、食指，或二三指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。
2、捏揉按摩腰部带脉。带脉位于带脉穴一带，系腰最细处。经常按摩此一经脉，减腰肥效果甚好。
3、按摩刺激腹部肌肉。若以强烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部减肥并纤细。
103 104 77 88 94 102 101 104 99 96 版权所有 Copyright©2022 生活百科 版权所有
联系邮箱:baike#shbk.net
