地瓜的营养价值地瓜的营养价值及功效与作用禁忌

时间: 2022-09-14 18:54:42

地瓜的营养价值地瓜的营养价值及功效与作用禁忌

1、含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。

2、地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。