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跳高技巧 要了解这些训练

时间: 2022-03-21 20:20:40

跳高技巧 要了解这些训练

1、身体训练

2、弹跳训练

3、力量训练

4、协调性训练

5、技术训练

6、心理训练

7、恢复训练

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