最有效的戒烟方法 希望对你们有帮助
1、遵守医师指导
2、消除紧张情绪
3、戒烟期间用替代品
4、加强戒烟意识
5、打赌公开戒烟
6、初期少参加酒会
7、安排多样的体育活动会提高情绪
8、扔掉对戒烟者产生刺激的烟具
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