柚子是低糖水果吗柚子算不算高糖水果

柚子是低糖水果吗柚子算不算高糖水果

时间: 2022-09-07 16:08:00

柚子是低糖水果吗柚子算不算高糖水果

柚子是低糖水果。每100g柚子的含糖量不到10g，热量仅有42千卡，而低糖水果是指每100g水果中含糖量少于10g的水果，柚子符合低糖水果的标准。但是对于血糖高的人群来说，吃柚子一定要限量，不能多吃。