黄叶素丰富的食物 叶黄素富含的食物
黄叶素丰富的食物有南瓜、玉米、鸡蛋、甘蓝、猕猴桃等。
1、南瓜：南瓜中不仅富含叶黄素，而且还含有多种微量元素。
2、玉米：玉米里面含有多种维生素和玉米黄质，其叶黄素含量也比较高。
3、鸡蛋：鸡蛋中含有多种维生素，蛋黄中含有较多的叶黄素。
4、甘蓝：甘蓝含有大量的叶黄素，还富含维生素C。
5、猕猴桃：猕猴桃是水果里面富含叶黄素的一种，而且富含各种维生素。
40 44 29 32 39 44 44 44 40 41 版权所有 Copyright©2022 生活百科 版权所有
联系邮箱:baike#shbk.net
