老年人睡不着怎么办 6个小妙招助你缓解！
1、多运动，锻炼身体
2、多动脑，增加娱乐活动
3、检查是否有基础疾病
4、睡前喝杯牛奶
5、笑口常开，保持心情愉悦
6、寻求医生帮助
版权所有 Copyright©2022 生活百科 版权所有
联系邮箱:baike#shbk.net
46 52 34 36 44 48 48 48 45 45 