心慌睡不着觉怎么办 下面简单介绍几种方法
1、调暗房间光度
2、睡前喝一杯牛奶
3、睡前喝一碗银耳莲子汤
4、听舒缓的轻音乐
5、睡前一小勺醋
6、晚饭要少吃
版权所有 Copyright©2022 生活百科 版权所有
联系邮箱:baike#shbk.net
46 52 34 38 44 49 51 49 45 45 