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哪种喝水方式是不合理的饮水习惯 哪一种喝水方式是不合理

时间: 2022-08-06 19:48:14

哪种喝水方式是不合理的饮水习惯 哪一种喝水方式是不合理

1、等到口渴才去喝水:实际上,口渴已表明人体水分已失去平衡,人体细胞脱水已到一定程度,中枢神经已发出要求补充水分的信号。

2、一口气喝完水:喝水要站着喝,尽量不要坐着,要慢慢地喝,绝不可一口气喝完。

3、吃完饭后立刻喝水:影响食物的消化和吸收,易出现消化不良的问题,影响身体健康。

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