失眠，想睡又睡不着怎么办 这些方法你应该用得到
1、白天睡眠过多 白天睡眠过多，造成精力旺盛，到了深夜也不睏
2、因心事多造成失眠的
3、更年期造成失眠
4、另外，无论什么原因造成失眠的，都要保持心身愉快、舒畅
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