应对产前阵痛的方法,有帮助胎儿降落的效果
1、上身采取稍挺起的靠卧姿势 调整床的倾斜度,或用枕头、坐垫使上身稍微挺起
2、利用网球推高肛门 不可使力欲想便力时,可把网球抵着肛门到会阴的部位,然后坐在上面
3、趴在椅子上 膝盖跪地,臀部挺起,趴在椅子上的姿势,也具有缓解疼痛的效果
4、身体因为血液流通缓慢而变的冰凉,加剧了疼痛感。
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