放不下一个人怎么办 ，尝试一下推荐给你的方法
1、删掉所有的联系方式，尽量做到不联系他
2、找点事情做，让自己忙碌起来
3、开始一段新恋情
4、努力去接触新的人，结交新朋友
5、丢掉一切和他有关的东西，包括回忆
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