失眠怎么办 解决失眠的办法
1、树立信心
2、坚决回归规律
3、坚持适度运动
4、精心设计卧室
5、一定控制饮食
6、放松整个身心
7、放下精神负担
8、求助医生治疗
版权所有 Copyright©2022 生活百科 版权所有
联系邮箱:baike#shbk.net
88 87 66 73 78 83 83 81 78 79 