怎样克服偏激心理（怎样克服偏激心理的恐惧）

时间: 2023-05-23 16:19:44

1、克服偏激急躁的毛病，还要善于自我调节不良的情绪。

2、调节情绪，保持良好的心境的方法是：要培养乐观向上的精神，不要为眼前的成绩得意忘形，更不要因小事而伤肝动怒；要通过自我暗示法提醒自己在遇到强烈刺激“沉不住气”的时候，要“耐心”、“别慌”、“冷静”，“要有猝然临之而不惊，无故加之而不怒”的大家风度。

3、也可以让家人和朋友在自己偏激急躁时，及时提醒开导，也是一种有效的方法。

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