1、进入qq安全中心，在密码管理中选择帐号申诉，填入要申诉的qq号，确定并同意。

2、跳转到填写资料，这一步就很关键，这里需要填写姓名和身份证信息，这里一定要填写成年人信息。

3、申诉结果接收方式，接受结果的邮箱，记得要填写自己的填写资料，完成后点击进入下一步。

4、邀请好友辅助，点击提交好友，提交申请辅助后等待申诉结果。