我现在看到拥有自己的故事并在此过程中爱自己是我们将要做的最勇敢的事情。“〜布伦妮·布朗(BrenéBrown)

他刚离开我们家。

在一起十八年后，他们中的十五人结婚了，他按照我们的计划离开了我们，经过我们温和而亲切的讨论。

我们正在休息，正在试行隔离。关于分居和离婚的消息是如此的真实。感觉就像是死亡，是所有无法想象的最糟糕的感觉堆积在你身上的鸿沟，在那里你无法完全呼吸。

疼痛是内脏的-就像有人从你的核心切开一样，心痛到足以使骨头疼痛的疲惫，使头感到沉重和沉重的疲惫，肠内的原始扭曲在被迫之前无法完全意识到你出乎意料。

我的眼睛完全干dried和疼痛，恳求从眼泪的海洋中得到缓解。

我没有看到这种情况。我并没有完全蒙蔽双眼，因为多年来一直压倒着不愉快的真理的窃窃私语和幽灵：婚姻的所有那些内在，亲密的工作并不总是顺畅地进行，外界无法察觉。潮起潮落，黑暗的思想在不眠之夜中萌芽，人类共同的，坎bump的荣耀经历。

通过这一切，有纯洁和善良，是什么使婚姻如此有意义和丰富：根深蒂固的友谊，与我一生中与某人的感情一样牢固。我被连接，听到，被理解。

我见证了我一生的疯狂，单调和胜利。我的人 我的爱。得到它的人不必说一句话。即使我们分开时也能保持稳定的存在。我感到安全，把脚牢牢地固定在地面上。

如此多的时间，如此多的历史和如此多的团结感，似乎在几个月的时间里就消失了。它消失在烟雾中，只剩下灰烬。我束手无策，无方向，航行中拼命地试图在暴风雨中纠正自己。

没有挑剔，没有仇恨，只是令人沮丧的悲伤和慷慨的遗憾。遗憾的是，在紧急情况下，当我们需要妥善处理和说出和处理事情时，我们不会彼此调和或沟通。可以治愈伤口而不是让伤口溃烂的护理。

遗憾地退缩到我们各自的角落，躲藏了从动荡的童年时期继承下来的生存技能。我们降落在生活的灰色地带，随着时间的流逝，情感会微妙地转移，并且无法以健康的方式进行矫正。

那是一个可怕的地方，人类的情绪变得模糊，浑浊和生硬，使脆弱性和脱节性导致您去做自己从未想到的事情。反过来，如果没有控制权，您将徒劳地进行控制。您不想放手，但您必须放手。挣扎中的双手太生血淋淋了，无法继续维持亲爱的生活。我知道现在投降意味着什么。

没了 我不确定它是否还会回来。如果它回来了，我希望它比以前更强大，更富爱力，可以从任何可能试图使其凹痕和中毒的吊索和箭中看出来。我们将对其进行滋养和培育，以使其正确，完整，坚实—不要让它在葡萄树上那么容易地枯萎。

我不会介意战斗的伤疤，因为它们将使我想起我们可以忍受的事情，我们如何应对，我们如何生存，以及您内心的真正损失。它会提醒我珍惜家的感觉，是团结的避风港。我们将为旧婚姻的逝去哀悼，并为新的婚姻铺平道路，这种新的婚姻将使人康复，光明，充满希望，并且永远变得更好。

现在，我孤独，恐惧，脆弱，站在深渊的边缘。我所拥有的只是我自己，我必须相信自己足够。我的口头禅是“我会解决这个问题”，我经常重复。有时候让我感到安慰。

我知道有些事情我不想承认自己：我变得自满，没有充分利用自己的自由时光，在许多场合都选择了轻松的出路，忽略了我的创造性倾向，变得比以前更加依赖我会很乐意承认。

我使自己感到单调，让过去看似良性的事物阴险地扎根并逐渐深入地面，感染了沿途的一切。

现在一切就在我眼前，不是在嘲笑我，而是在我的脸上提醒我我要做一些工作。生活课程需要理解并吸收到我的核心中，因此我不会继续重复这些课程。不要再让自己陷入如此不安全的境地。我必须拥有所有这一切。痛苦而缓慢地消化它，但知道它将在将来使我坚强。

一年六个月后我会在哪里?这将如何展开?我会做出令人欣喜的变化，使一切顺利吗?他会吗?我会花时间回到自己身边吗?我会变得太人性化，惨败吗?我会再次麻痹自己吗?也许。也许不会。现在是不可知的。

我知道我每天都会做什么，直到答案来临。无论我是否喜欢它们，它们都会来。我每天早上起床。我会照顾好自己的身心。我会洗澡，洗头发，化妆和穿衣服。

我将面对这些日子，无论他们感到短暂而平稳，还是漫长而不可能，充满孤独，绝望和孤立。我会哭，直到我感觉自己快要耗尽了，然后再哭。我睡不好觉。我的肚子会感觉好像有人用拳头紧紧抓住它。

但是我要走很长一段路，吸入干净，新鲜的空气。我会尝试吃得好，对自己好一点，保持开放，柔软，不像口罩那样苦涩，或者感到我的胸部因无力的愤怒而收缩。我会记得害怕是可以的。我会在需要时与他人联系，并在需要时独自一人。

我将尝试每天笑，并记住我拥有的所有美好事物。我会喝红酒并自发跳舞，以提醒自己我还活着。尽管我愿意，但我不会放弃自己。即使我像中国一样脆弱，我也不会挣扎。我将把许多球扔向空中，看看是否有一种珍贵的可能性。

我将让这个精妙的痛苦成为我最大的老师。我会给它时间-神奇的灵丹妙药会按自己的时间表嘲弄和嘲弄。我将成为我知道我内心深处的女人，即使她一路迷路了—我梦s以求的女人，又有能力又坚强。建立一种生活已经十八年了，现在我将开始建立一种新的生活。

在这一深刻变革的这段时期里，我学到的最重要的事情是，您需要始终展现自己。成为自己的冠军和最好的朋友。要绝对确定地知道自己是唯一可以依靠的人，无论有没有其他人，您都可以继续前进并建立自己的梦想生活。知道那是值得的。