白发如何变黑 白发如何变黑发

女性时尚2024-02-01 06:30:38佚名

白发如何变黑 白发如何变黑发

1、饮食上,多吃些蛋白质高、素含量丰富的食物,奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有:黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。

2、生活上,注意自我调节,调节自己的情绪、睡眠,尽量保持心情愉快,不要过度疲劳,多注意休息等。经常锻炼锻炼身体,按摩按摩头皮。

3、结合着药物治疗,建议用中药治疗。

本文标签: 白发如何变黑  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看