常德家长如何预防冬季儿童呼吸道疾病方法

社会热点2023-12-29 22:12:22佚名

常德家长如何预防冬季儿童呼吸道疾病方法

  常德家长如何预防冬季儿童呼吸道感染方法

  1.防

  防止到到人员密集、空气不流通的封闭场所

  感染呼吸道疾病的患者要保持距离

  养成爱干净的生活习惯

  注意公共卫生,不要随地吐痰,

  2.动

  多运动如散步、慢跑、球类运动等

  3.护

  接种疫苗是预防传染病最有效、最经济的措施。

  建议每年10月左右给儿童接种流感疫苗。

  4.吃

  饮食宜清淡、低盐,避免辛辣等刺激性食物的过量摄入。

  营养搭配要合理可适当多吃易消化和富含维生素的果蔬,

  注意补充肉、蛋、奶、豆类等富含蛋白质的食物

  5.穿

  建议采用“洋葱式穿衣法”,即像洋葱一样一层一层穿搭,根据不同温度和环境穿脱。但穿搭的层数也不宜过多,上身穿衣一般3层,下身最多不超过2层。

  6.住

  适时开窗通风保持室内空气流通,建议每日至少通风两次,每次30分钟。

  保持室内合适的温度和湿度,

  避免让孩子暴露在二手烟、三手烟环境中,尤其是相对密闭的环境。

本文标签: 建议  环境  洋葱  常德  温度  

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