不少20岁，30岁的职场人，会经常感到迷茫，一般来说是以下三个原因导致的：

第一，每天都重复同样的工作，成长空间极小；

第二，遇到成长瓶颈；

第三，遇到能力天花板。

因为这些，让我们觉得自己“碌碌无为”，进而产生了对自己职场生涯的怀疑和迷茫。但追根究底，这些都是因为没有主动规划职场的能力，被动式成长所导致的。

所以，无论你有没有过30岁，都建议读下这篇深度又实用的职业规划。

我实在是下了功夫的，花了一个月查阅了大量的职业规划书籍，采访了8位在中国和西欧的资深职场人士。其中有全球大型人力资源公司高管，金融集团人力资源总监，高管教练等，从他们的阅历中结合理论提炼出具有现实意义的建议。

2万多字，信息庞大，覆盖职业发展各个方面，会分成3-4篇来发布。

第一篇：职业生涯三个阶段

（正文共：6250 字 预计阅读时间：16分钟，请收藏好，慢慢读）

现代职业生涯的持续时间长得惊人，至少有45年之久，而且未来很可能会进一步延长

它由三个主要阶段组成，每个阶段之间紧密关联，你在一个阶段的所作所为既可能为接下来的阶段创造机会，也可能带来不好的影响。

先说结论，那些在职业发展上获得成功的人，都有一个共同的特征，那就是在自己所熟悉且擅长的领域，至少精耕细作了10年以上的。

我采访的一位高管说，今年是他MBA毕业20年同学聚会，大家把自己的现状说了一圈，发现过得比较幸福的，都是不怎么瞎折腾的那些人。

在一个行业深耕多年，有良好的声誉，稳定的社会关系和家庭，个人幸福度明显比那些跳来跳去的同学要高很多。

所以，有重点的规划每个阶段可以更好的为这个目的服务。

1第一阶段(大学到30岁出头)：强势开局

我们人生很多决定都是发生在30岁之前，一份职业中的前10年，对于你将会挣多少钱有非常大的影响。不要稀里糊涂过完20岁，更别把所有压力都留给30岁。

这个阶段唯一目标就是为接下来的两个阶段打好基础。耐心，开放，目标探索，学习曲线要比职位、职称，收入更加重要。

这是初出茅庐的时候，是找到自己的长板和热情所在的时候，是树立良好工作习惯的时候。最重要的是，这是储存职场燃料（可迁移的能力，有意义的经验，持久的关系）的时候。

很多人都没有花足够多的时间，尽早建立起自己的技能、经验和关系，因此在本该有趣和回报最大的职业生涯的中间阶段，就丧失了动力。

前面说到被动式成长的一个主要原因就是目标驱动力缺失。人的本性是懒散的，趋乐避苦的，回避压力，很多时候会下意识的忽略到目标这个导向，因为没目标的话，没有压力，无论怎么做都是对的。

所以这个阶段就是通过探索，不断试错，找准一个可以为之奋斗5年甚至更久的目标，可以是财务上的，事业上的，感情上的，但至少是一个可以衡量的坐标。

每个目标都是每段人生的刻度，我们可以很方便的通过目标来纵观我们人生的刻度，我们走到哪了，和我理想中的生活接近了多少等等。

有的人对自己想做的事情一清二楚，一走出校门就很快置身于令人满意的岗位上。他们是稀有的“独角兽”，但大部分人并不是。

很少有人能确切地知道自己想要干什么，尤其是在刚刚起步的时候。

这是一个学习和探索的过程，充满了尝试和错误。这时并不是为了找到一份活少钱多离家近神话般的工作，而是要找出你：

擅长什么、不擅长什么、喜欢做什么，以及不喜欢做什么。

一个清晰的目标，可以让你的职业成长围绕着一个点去积累经验，这种积累也是你日后升职加薪的筹码。

方向明确了，哪怕你走得再慢，也可以比那些走弯路的人走得快。我们经常说，选择大于努力，就是这个道理。

步入职场策略1：

用大量的时间往内探索，

提升自我认知和弥补短板。

阻止提升能力的常常不是缺乏渴望，而是缺乏认知。遗憾的是，人正常的自身的觉察水平相对较低，仅仅依靠自身的努力，我们可能会花费很多的时间做重复的事情，并开发一些好坏参半的方法，结果成了坏习惯。

因此，我们需要他人（导师，专业教练，有阅历的前辈等等）的协助来提升觉察，直到我们开发出自我教练的能力之后，那么我们就可以持续的自我完善和自我发现。

除此之外，还有一些因素也会阻碍我们发展形成良好的自我认知。比如：

你成长中所有遇到的问题，都是为你量身定做的。解决了，你就成为了你这类人当中的幸存者。不解决，你永远也不知道自己可能成为谁。

二十岁到三十岁这十年的过程中，我们都走过一样的路。你觉得孤独就对了，那是让你认识自己的机会。

这个时期也是最佳弥补自身短板的时候，把它至少提升到平均水平。

学习要比纯粹的成功更重要，有时跌倒并不可怕，只要你能吸取教训，并将这些经验加以利用就行。

步入职场策略2：用好你的关系

比如导师、校友、朋友、父母、其他家庭成员、邻居等。你可以借用他们来帮助自己, 了解那些可选择的行业和职位。

磨炼自己与某些行业、岗位和公司的“契合度”，也可以借用他们为你打开机会的大门。求职最好的方法不是毫无目的的海投，而是通过相关人士内推。

有一种比较好用的建立新关系的方法，那就是好好利用校友网络和领英这样的人才数据库。在校友目录里找找，有没有哪位校友会成员就职于你的目标公司。

到领英上瞧瞧，有没有哪个在目标公司工作的人与你来自同一所学校。如果能找到你们之间的联系，那就快联络他们吧。态度要诚恳，问题要简练，尊重他人的时间，给予适当回报。

如果你发现自己的兴趣目标和你现在的专业不符，这是你转换跑道最好的时机（30岁以后更难）。

我在本科读书时期做了大量探索，和本专业还有目标行业的人了解探讨，最后决定转去商科。后来我重读了一个本科才申请到商科硕士，从而获得进入目标行业（金融或者咨询）的敲门砖。

看上去我比同龄人晚几年进入职场，但在前期瞄准适合自己发展的目标，比那几年毫无目标或者不适合自己的工作经验更重要。

有个朋友35岁（从外貌上绝对看不出来），在某大型银行做了10年软件测试，最终发现自己再努力都爱不上计算机。技术知识可以靠死背下来，但是非常痛苦终于崩溃，不想消极怠工也不想下半辈子都这么痛苦。

前年下定决心辞职出国念了金融硕士，去年毕业了回国找工作，才发现投简历根本没有人搭理。

国内银行基本只招应届毕业生，35岁以上几乎只招行长。投资银行，非应届生没投行工作经验不要。那就先从实习做起吧。但是，有工作经验的不符合实习生条件，不要。

关键是，她在前10年也没有积累什么长期职场关系，找个内推都很难。最终她只有认清现实，回到让自己很痛苦的软件测试工作。

大脑在你20几岁时为了适应成人期，会达到第二次也是最后一次成长期的高峰，这就说明无论你想改变你的什么，现在就是改变它的时间。

步入职场策略3：建立自己的个人品牌

成为某方面的资深员工，学习高效的沟通技巧，在工作和生活中留下靠谱的印象，多寻求各种反馈，让自己创造更大的价值。

你可以在职业生涯的早期，选择一些专题去钻研，逐渐成为别人咨询的对象。你磨炼的不一定得是震惊世界的高深技术，一些常会出现的问题或专题就可以。

一项最值得培养的早期习惯是高效沟通。不管我们身处什么样的角色和行业，我们沟通的方式最能决定我们在他人眼中的印象。利用职业生涯早期的每一个机会磨炼你的沟通技能，这不仅限于你说什么，而且包括你怎么说和在哪里说。

大多数人都是糟糕的沟通者，如果成为能沟通且能把故事讲得精彩的少数人之一，那你就能脱颖而出。

我开始工作后，陆陆续续向公司申请了价值人民币几十万的培训基金，专门打磨我的沟通能力，回报对我个人和公司都是巨大的。

有些很简单的技巧你只要持续使用，就会有效果。比如说，我们可以在进行任何沟通之前先写下一份简单的大纲，包括对着镜子练习时也要这样做。

首先，话题是什么？我们的听众的注意力正在不同的电子邮件和会议之间快速切换，有一半的时间他们完全不知道我们到底在说什么，所以每一次你都要说得一清二楚。

其次，写下你的三个重点，加上用于佐证的事实和原因加强说服力。这意味着你既有观点，又有支撑它的证据。

最后，直白地说出你希望听众接下来怎么做。这样一来，你的沟通至少是有力和清楚的。

这就能让你领先于世界上80%左右的人。

2第二阶段（30出头到45岁）: 聚焦长板

随着社会节奏加快，人在30左右就很快陷入了一个比较尴尬的境地，眼前的生活虽然不是特别好，但是也不差，吃喝还是不用发愁，就是总觉得哪里不对。

最后往往陷入了一个忙碌的陷阱，日子过的充实无比，而想要的生活却越来越遥遥无期，反而渐行渐远。所有的事情都没有时间。

更典型的是，我想学习一门技能，然而我没有时间；我想减掉大肚腩，然而没有时间…

这就是客观事实，生活所迫让很多人不得不付出大量时间维持生活，而对新的挑战与目标非常乏力。实际上已经陷入了这样子的围城：生活还将就，时间永远不够。

一旦拖下去，只能让自己更加的陷入被动，有了孩子后，更多琐碎的事充斥在生活每一个角落里。在被动的煎熬下，是不是花了更多的时间用来彷徨和迷茫了？

到30-40岁就基本上能把一个人社会阶层快定型了，这时候可以说是智力最后的巅峰。

如果第一阶段打好基础，大多数的升职加薪会集中发生在这个阶段。

如果说第一阶段是寻找你的甜蜜区，那么第二阶段就是锚定它。你要不断问自己这三个难题

我擅长什么？我爱好什么？这个世界需要什么？

这个时候你要展现自我，让自己鹤立鸡群，通过刻意练习来精通任一项技能，成为某方面最顶尖或一流的专家。

在你确定要做的事情后，应该把注意力集中在哪里？要集中在你的优点上。当我们自己的弱点时，竭尽全力也只能达到平均水平，缺点要在第一阶段弥补。

没有一个成功的组织或者人会雇用一个仅能胜任工作的人，成功的人渴望优秀，优秀来源于你对优点的。无论你做什么，要努力做得更好，这就是你提高能力的最好途径。

尽量让自己把眼光从小圈子中解放出去，要不断的跳出自己的舒适区，学会在关键时刻做好选择。要扩大影响力，从一个执行者转变为领导者，要站上足够的高度上，用战略的眼光俯瞰全局。

要脱离具体的操作层面的问题，把你看待问题的眼光放得更高一些，更远一些，成为一个具有“远见卓识”而不是“鼠目寸光”的人。

- 走管理路线的，这个时候就应该积累在本行业的威信，和带领大小团队完成业务目标的经历；

- 走专业路线的，那么你在该专业领域应该有深度的认识，并对趋势有很好的把握，并发展成复合型人才。

当你做的事有门槛了，深度的壁垒就建立了，并不是随便能被取而代之的。这是在一个方向上靠时间熬出来的。没有极高的天赋，时间和专注度会帮你完成这一壁垒的。

我们普通人也是可以发掘出自己的专业技能的，就拿我所在的金融行业来说，最抢手的员工就是又懂数据又懂投资，还会沟通的人，能做到这三点的那都是凤毛麟角，每次我上项目的时候，都会留大把预算来招这些人。

而且，这种人的职业发展都不容易受到年龄的影响。

如果这个时期你的职业生涯停滞不前时，你要学会改变节奏或者改变战场。比如我的好几个同事在这个时期离开金融行业，去从事更适合自己的工作。

有个非常要好的女同事转行去了教育行业，这让她更有成就感和价值感，而且她老公已经做到高管，所以经济上没有太大负担；

有个特别喜欢烹饪的同事就开了自己的小吃店，生意蒸蒸日上，公司同事也会经常去捧场，其乐融融；

还有一个做了舞蹈工作室，整个人神采飞扬。

从收入上来说可能不如金融业，但是他们经过前一阶段的积累，更成熟更有底气走出舒适区，把自己的兴趣做成了事业，获得了更多的人生乐趣。

这个阶段学习不能停，我曾经碰到一个咨询客户，已经近40岁的人了，做会计做了14年，但只是一个基层主管，在公司中也看不到晋升机会，好多年没有加薪了。

我问了他一个问题，“在这14年中，你有没有进行过培训、进修或者其他形式的充电？”他说，“没有”。

“从来没有吗?”“从来没有。”

这是一个极端的例子，但这种现象在职场中并不少见。

没有学习，你的职业发展就会原地踏步。你以为你没有退步，但实际上别人在进步，你与别人之间的差距在不知不觉中拉开了，你也就退步了。

在经历第二阶段时，应当不断地细微调整，有时还要大幅修正自己的职业生涯方向。我们需要定期确认自己走在正确的道路上。你可以问自己以下4个关键的职业价值评估问题。

学习：我是否正在积累有助于成长的新的技能、经验和关系。

影响力：我是否正在改变个人、公司，甚至整个社会？

乐趣：我的职业总体上算不算我生活中正能量和乐趣的来源？

奖励：我是否正在积累经济价值？

最后，借用我喜欢的乔布斯语录，作为结尾：

“人这一辈子没法做太多的事情，所以每一件都要做得精彩绝伦。你的时间有限，所以不要为别人而活。

不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。

最重要的是，勇敢的去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法。”#职场##职场干货#