人参莲子粥（人参莲子粥怎么做）
1、材料：人参10克，莲子15克，粳米50克，白糖适量。
2、人参用水浸润，切成薄片；莲子水发，去心；粳米淘洗干净。
3、锅置火上，加适量清水、莲子、粳米，用旺火烧沸，放入人参片，改用文火煮熟，加入白糖调味即成。
4、人参能大补元气、止渴生津、调营养卫。莲子有补肾强腰、固精止遗、温肺定喘、润肠通便的功效。此粥有补气健脾、固摄乳汁的作用，可用于防治产后乳汁自出等症。
34 25 24 23 26 27 21 21 24 24 版权所有 Copyright©2022 生活百科 版权所有
联系邮箱:baike#shbk.net
