薏米和什么一起煮粥好（薏米和什么一起煮粥好消化）
1、薏米和红豆一起煮粥最好，薏米与红豆都是排毒圣品，两者相容，能够祛除体内的湿气，适合体内湿气较重的人食用。
2、主要材料：红豆200克，薏米100克，红糖135克，水适量。
3、赤小豆和薏米泡水2小时以上。
4、加入适量的水放电饭煲里，选择煮粥模式。
5、赤小豆可以轻松的嚼动，就差不多了。
6、加入红糖。
7、煮到糖融化就可以了。
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