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薏米和什么一起煮粥好(薏米和什么一起煮粥好消化)

时间: 2023-01-19 04:06:53

薏米和什么一起煮粥好(薏米和什么一起煮粥好消化)

1、薏米和红豆一起煮粥最好,薏米与红豆都是排毒圣品,两者相容,能够祛除体内的湿气,适合体内湿气较重的人食用。

2、主要材料:红豆200克,薏米100克,红糖135克,水适量。

3、赤小豆和薏米泡水2小时以上。

4、加入适量的水放电饭煲里,选择煮粥模式。

5、赤小豆可以轻松的嚼动,就差不多了。

6、加入红糖。

7、煮到糖融化就可以了。

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