银耳浸泡一夜早上炖可以吗银耳泡了没煮怎么保存

时间: 2022-03-04 10:12:26

打算明天早上炖银耳红枣汤吃，那么这干银耳提前一晚泡第二天早上炖可以吗，银耳如果泡了没煮的话应该怎么保存呢？

视情况而定。

银耳一般是干银耳，煮之前将其泡发再煮味道会比较好，可如果银耳是在室温二十几度的环境中泡了一夜的话，银耳中富含的营养成分极有可能滋生细菌出现变质变味的情况，这样的银耳是不能再继续吃了，但如果银耳是在冰箱里或是温度较低的环境中泡了一夜的话，一般情况下还未变质还能继续食用。

冷水泡3-4小时即可煮。

泡发银耳一般最好是用冷水泡，冷水能让干银耳内部逐渐胀发，从而达到最佳泡发效果，如果用热水泡的话，银耳涨发率较低，营养成分也会有所流失，吃起来口感较差。

正常情况下冷水泡银耳3-4小时就能泡开了，如果泡发银耳时环境温度较低的话，其泡发的速度会慢些，这时可以稍微升高泡银耳的水温，大约40度左右的水可以缩短泡发时间，也能让银耳有良好的泡发效果。

建议低温密封保存。

已经泡发好的银耳由于含有丰富的水分及营养物质，保存不当会十分容易被细菌微生物入侵而变质，因此将银耳低温密封保存是十分有必要的。

冰箱冷藏室的温度可以短时间抑制细菌繁殖，从而延长银耳食用时间，把泡发好的银耳沥干水分，然后放入密封的保鲜盒中保存即可。如果发现银耳有腐烂、异味等变质特征的话，就不要继续吃了。

保存得当可以。

银耳的营养成分相当丰富，其中含有蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质等营养成分，煮熟后保存不当的话会十分容易变质，因此将银耳放入冰箱冷藏保存是比较好的。在低温环境可抑制细菌的繁殖，从而延长银耳的食用期，一般冰箱冷藏保存银耳大约可以保存1-2天不变质，隔夜后再吃还是能吃的。