减肥山楂可以吃吗吃山楂能减肥吗

时间: 2022-04-16 17:01:26

减肥山楂可以吃吗吃山楂能减肥吗

山楂酸性十足，还没将山楂送入嘴，单是闻着山楂味，就已经条件反射，分泌唾液了。那么减肥山楂可以吃吗？

可以吃。

山楂在中药里是一种健胃消食、降血脂降血压的食物，大体来说喝山楂泡水有一定的降血脂和软化血管的功效，需要长期服用才有可能起到作用，但不是绝对可以去减肥，所以建议最好适当的运动才真正起到减肥的效果。

答案是不能，我们日常所食用山楂多是为了开胃消食、化痰止咳，减肥的作用可以说是微乎其微。不喜欢食用山楂的小伙伴可以尝试制作山楂饮品，加入白糖、菊花等中和山楂的酸涩，酸甜可口，夏天冷藏后饮用效果更佳，是不错的解暑食物。

原料：山楂500克，白糖100克

制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克

制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

原料：山楂、银花、菊花各10克

制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。