1、建议可以采用人参、桂圆以及阿胶块放在水里慢化。

2、然后再大火炖热一个小时，加入些许冰糖冻成阿胶块。

3、早晚各一勺，对于身体有一定的缓解疲劳、乏力等作用。再者可以加入蜂蜜在一起慢化冲服，对身体有一定的好处。