蒸苹果能降血糖吗（蒸苹果可以降血糖吗）

时间: 2022-11-25 23:10:40

蒸苹果能降血糖吗（蒸苹果可以降血糖吗）

苹果蒸着吃有很多的功效，其中最常见的就是治疗腹泻，那么蒸苹果能降血糖吗？蒸苹果要蒸多久？

可以。

蒸苹果有降血糖的工作，但只能作为辅助的食疗方式，并不能代替药物，并且由于蒸苹果是民间的偏方，所以具体的效果还有待考证。

蒸苹果一般隔水蒸5分钟左右就可以了。

苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。

材料：苹果1个，食盐少许。

做法：

1.苹果用水冲洗一下，浸湿表面。

2.在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用。

3.然后再用水冲洗干净。

4.将苹果对半切开。

5.去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核。

6.将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透。

7.切好的苹果放入小碗内。

8.放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟；取出，稍冷却后，即可食用。