1、孕妇是可以吃火腿肠，但是建议少吃，尽量不吃，火腿肠他并没有什么营养价值。

2、孕妇在怀孕以后要注意自己的饮食结构，要注意营养丰富来满足胎儿的各种需求，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些鱼类、蛋类、肉类的食物。孕妇平时也要定期到医院去做检查，来确保胎儿发育正常，平时可以放松心情，不用太过紧张。