圣女果是寒性水果吗

时间: 2022-04-10 00:04:26

圣女果是寒性水果吗

选择营养价值高的食材很重要，但是选择适合自己的食材也很重要。我们在摄入食物时，也要考虑它是寒性还是热性。圣女果是我们常用水果之一，营养价值很高，那么圣女果是寒性水果吗?

圣女果是寒性水果吗

圣女果属于寒性水果。

圣女果性微寒，属于一种寒性食材。其含有多种维生素和微量元素，有着很高的营养价值，且适用人群较广泛，经常吃圣女果可以补血益气、润肤养颜。

圣女果是酸性还是碱性

圣女果属于碱性水果。

水果的划分并不是从口感和感官上来判断，而是指含有钾、钙、镁等元素的食物，进入人体后最终代谢而成的产物呈碱性，故为碱性食材，圣女果就含有这些物质。

圣女果的营养价值

每100克圣女果中含有蛋白质1克、膳食纤维1.9克、胡萝卜素180毫克、维生素A30毫克、维生素C30毫克、钙55毫克、磷28毫克、钾136毫克、钠6.4毫克、铁0.5毫克，另外含特有的番茄红素和谷胱甘肽成分，具有抗癌防癌、润肤养颜、补血养血、延缓衰老、清热解毒、养肝护胃、预防夜盲、健胃消食的功效。