哈密瓜是热性还是凉性哈密瓜的禁忌人群

时间: 2022-04-09 13:36:51

哈密瓜是热性还是凉性哈密瓜的禁忌人群

哈密瓜清香甘甜，脆爽多汁，富含维生素、纤维素、矿物质等营养成分，是深受大家喜爱的一种水果，那么，哈密瓜是热性还是凉性呢？

哈密瓜性寒。

哈密瓜主要产于吐哈盆地，属于新疆特产的水果，其性质寒凉，瓜肉肥厚，果肉中富含蛋白质、糖类、维生素A、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维及磷、钠、钾等矿物元素，有生津止渴、润肠通便等功效，是夏季很受欢迎的一种水果。

不会导致上火。

哈密瓜性寒、味甘，具有清凉消暑、除烦止渴等功效，可用于中暑、口渴、口舌生疮等症状，是常见的消暑水果，吃哈密瓜并不会导致上火。但哈密瓜中含有大量的糖类物质，甘如蜜糖，吃多了会对口腔黏膜及咽喉造成刺激，容易引起牙咽喉发痒、疼痛等症状，因此，很多人误认为是“上火”症状。

可以。

哈密瓜的果籽没有毒性，一般可以食用，其还含有大量的纤维素，适量食用，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，对防治便秘也有一定作用，除了可以直接吃，还能晒干炒熟食用，类似于南瓜子的吃法。

哈密瓜属于凉性水果，若体质虚寒者食用，可能会加重体内寒气，导致腹泻、腹痛等症状。

哈密瓜清香甘甜，营养丰富，果肉中含有多种营养物质及有效成分，若过敏人群过量食用，可能会引起身体不适，因此，建议先少量试吃。

哈密瓜含有的糖分较高，若糖尿病人过量食用，可能会导致血糖升高，从而加重病情。

可以放冰箱保存。

哈密瓜中富含水分和糖类物质，一般来说，适宜存放在阴凉、通风的地方，如果是已经切开的哈密瓜，可以用保鲜膜包裹住，再放入冰箱冷藏，这样能保存1~2天，注意不要将哈密瓜冷冻，以防冻伤果肉，降低食用口感。