苦菊怎么吃怎么做 苦菊营养功效
1、苦菊做法：
⑴原料：苦菊1颗。辅料：红椒半个。
⑵调料：盐、生抽、醋、糖、香油适量、黑芝麻1勺。
⑶苦菊洗净待用。
⑷在洗净的苦菊里，调入盐、生抽、醋、糖、香油、黑芝麻拌匀即可。
2、营养功效：苦菊：具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。
32 24 23 21 25 25 20 20 22 23 版权所有 Copyright©2022 生活百科 版权所有
联系邮箱:baike#shbk.net
