核桃海马炖瘦肉怎么做（海马核桃炖瘦肉的作用）
1、原材料:海马10克，瘦猪肉250克，新鲜的核桃30克，大枣4枚。
2、先将瘦猪肉洗干净，切割成块；将海马、核桃仁去壳、衣，并将红枣去核，清洗。
3、把所有用材放进锅内，加微信好友冷水适当，文火烧开后，转慢火炖3钟头，调料就可以。海马核桃仁炖猪瘦肉作用：温肾补肾壮阳，益肾益气养血。
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