柠檬可以泡开水喝吗柠檬用什么水泡最好

时间: 2022-04-03 23:04:39

柠檬可以泡开水喝吗柠檬用什么水泡最好

柠檬是我们生活中常见的水果之一，其中最常见的柠檬吃法就是泡柠檬水喝，而柠檬水的好坏，与泡时它的温度密不可分，那么柠檬水可以泡开水吗？柠檬用什么水泡最好？

不建议用开水泡。

柠檬味甘酸性平，含有大量的维生素、纤维素、柠檬酸以及钙、铁、磷等营养元素，这些物质都比较脆弱，用开水泡很容易破坏柠檬的营养成分，从而降低其营养价值，所以一般是不建议用开水泡柠檬水的。

一般建议用温水。

泡柠檬水一般建议用的温水，温水可以很好的保留住柠檬的营养价值，因为过高的水温会破坏其营养价值，温度太低柠檬的营养价值又不能被很好的体现出来，所以一般建议用温水泡柠檬最好。

可以。

柠檬中含有大量的纤维素和柠檬酸，其中，纤维素进入人体之后具有一定促进人体胃肠道蠕动，从而加快人体排出体内多余的物质和废物，具有一定减肥作用，而柠檬酸在人体中可以帮助稀释人体的脂肪，减少人体脂肪的堆积，所以柠檬是可以减肥的。

不建议天天喝。

柠檬水中含有大量的柠檬酸等有机酸成分，天天过量饮用可能会加重人体胃肠道的酸度，导致人体胃酸过多，从而可能会出现腹痛、腹泻等不适症状，严重时还会导致胃肠道等疾病的发生，所以一般是不建议天天喝柠檬水的。

材料：柠檬。

做法：

1、把柠檬洗净，切好片。

2、然后把柠檬片放入杯中。

3、之后加入适量温开水。

4、冲泡时搅拌均匀即可。