晒干的葛根花怎么泡水喝新鲜葛根花怎么泡水

时间: 2023-05-21 05:58:04

1、直接冲泡，葛根花的营养非常丰富，我们将其采摘晾晒好后可以直接泡水饮用，取十克左右的葛根花放入杯中，加适量的沸水冲泡五分钟左右就可以当茶水饮用了，适量饮用葛根花茶水对身体有很好的保健功效。

2、搭配其他食材一起，葛根花可以搭配其他食材一起泡水饮用，例如在冲泡时可以加入枸杞、菊花、金银花、红枣等食材，这些食材也都具有很好的保健作用，且和葛根花没有冲突，它们一起泡水饮用不仅口感好而且饮用功效也远胜单品。

3、加蜂蜜或冰糖，我们在冲泡葛根花时还可以加入蜂蜜或冰糖调味，单独用葛根花泡水味道会比较淡，加入冰糖或蜂蜜会使味道更好，当然营养也会更丰富一些，不过需要注意冰糖可以和葛花一起冲泡，但蜂蜜一定不能和葛根花一起用开水冲泡，需要先冲泡葛根花等水温降至五十度以下时再加入，不然会破坏蜂蜜的营养成分和其含有的活性物质，不仅影响口感还会降低饮用功效。

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