1、燕麦蜂蜜：选购一些不需要煮的燕麦，因为这样的话会比较节省时间，同时我们用九十摄氏度的水将它泡开搅拌均匀之后，等到燕麦有一点凉凉的感觉的时候再将蜂蜜倒进去，这是因为太过高温，很容易会破坏蜂蜜里面的营养物质，所以我们必须要在温度比较适中的情况下才能加入蜂蜜。这样一个营养的早餐就做出来了。

2、燕麦加入牛奶：可以买一些需要用煲来煮的燕麦，加入适量的水，让它充分的煮开之后再向里面倒入准备好的纯牛奶，用小火将它们煮上两分钟就可以直接吃了。

3、香蕉牛奶燕麦：在超市以及便利店购买一些生的麦片将它放进水里面，只要将它煮开就可以了，等到燕麦片的粘稠之后再放进牛奶，最后我们只需要将香蕉去皮切成一片又一片直接放进燕麦牛奶上面，就可以了。