番石榴的功效与作用营养价值（番石榴的营养价值和药用价值）

时间: 2022-12-01 15:19:14

朋友给我买了一箱番石榴，叫我没事的时候就吃几个，番石榴的功效与作用营养价值是什么？番石榴可以和柿子一起吃吗？

番石榴营养价值较高，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素钙、果糖、蔗糖、氨基酸、磷、铁、钾、膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等。

番石榴富含丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，起到清理胃肠道的作用。

番石榴营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾的功效，还能起到收敛止泻、消炎止血的作用。

番石榴营养价值较高，含有丰富的维生素，可以起到抗氧化的作用，还能美白肌肤。

番石榴可以和柿子一起吃。

番石榴营养丰富，含有蛋白质、维生素、微量元素、果糖、蔗糖、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等，柿子中含有较为丰富的糖分和纤维素，二者一起吃并不会产生有害物质，还可以补充营养，促进消化，但是不可以一次性吃太多，吃太多可能会造成肠胃不适，出现腹痛腹泻等不适症状，对机体早成影响。

番石榴对促进排便有一定效果。

番石榴中含有丰富的纤维素，适量吃有助于促进胃肠道蠕动，可促进人体消化代谢，番石榴还含有矿物质还有维生素等，可以为机体补充能量，番石榴水分含量也较高，可以为机体补充水分，所以适量吃番石榴对促进排便有一定的效果，但是不可以食用过量，否则会对机体造成影响。

番石榴有解酒的功能。

番石榴中含有大量的维生素，还有钙、磷等矿物质，可以为机体补充营养，排除掉身体的部分毒素，对于喝酒过量的人来说，番石榴有一定的解酒作用，番石榴的营养丰富，适量吃可以为机体提供能量，但是不可以吃太多，否则会对肠胃造成影响。