芒果含糖量高吗芒果有什么营养

时间: 2022-03-21 14:45:56

芒果含糖量高吗芒果有什么营养

1、芒果含糖量较高。

2、一般水果的含糖量在10%到15%，而芒果的含糖量为14%到16%，算是高糖水果。芒果中含有丰富的营养物质，它能够缓解晕车，有效止吐；它丰富的维生素能够滋润人体肌肤；其内的膳食纤维有通肠排便的作用；它含有的蛋白质、胡萝卜素和各种维生素能够帮助人体提高免疫力，可见营养价值很高。