榴莲什么时候吃是应季榴莲与什么相克不能同食

时间: 2022-03-01 10:13:04

榴莲是生活中常见的一种水果，营养丰富，味道鲜甜，很多人都喜欢吃，但是榴莲什么时候吃是应季呢？榴莲与什么相克不能同食啊？

7-9月。

榴莲做为一种热带水果，其成熟的时间，在天气比较炎热的时候，所以榴莲当季的时间从整体情况来说，差不多在7-9月左右。

但现在市面上，几乎一年四季都可以看到榴莲的身影，而榴莲不应季，并不代表其营养价值和食用价值有所下降，因此对于榴莲是不是当季，也不需过于关注。

没有相克不能同时的食物。

经科学研究证明，食物相克的说法，早就已经被证实为谣言，要是过度关注反而会影响摄入食物的多样性，导致身体出现营养不均衡的情况。

但由于榴莲性热，富含蛋白质、纤维、糖分等成分，要是过多食用很引起上火、消化不良、血糖升高、血管阻塞等情况出现，还很容易诱发以前的疾病，所以榴莲需控制食用量和频率。

上火是指机体出现了内热症候，所以想要达到降火作用的话，应食用具有滋阴、清热、解毒消肿等作用的食材或药材，比如苦瓜、黄瓜、荸荠、菱角、马齿苋、菊花、金银花等。

但如果在采取措施后，没有什么明显改善效果的话，则建议及时就医，在专业医生的指导下使用清热降火药物治疗，以免导致病程延长引起更严重的后果。

根据情况看。

榴莲的热量很高，而且富含淀粉、糖分、脂肪等物质，所以属于比较容易引起发胖的一种食物，但由于每个人的饮食习惯和运动习惯都不同，因此是否会发胖，也完全因人而异。

如果经常大量食用，且没有控制其他食物热量，也没有什么运动量的话，一般都是会发胖的，但偶尔少量食用，或者有控制其他食物摄入和进行体育运动的话，那么就不会引起发胖。