什么东西比较养胃 什么东西比较养胃润肠

美食推荐2024-05-10 14:05:38未知

什么东西比较养胃 什么东西比较养胃润肠

1、小米粥,小编的妈妈经常交待如果胃不好,需要多喝点小米粥,小米粥是属于养胃系列的大军,胃不好可以经常吃。

2、面条,面条是比较好消化的,面条含有丰富的碳水化合物,能提供身体所需要的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,能让人产生饱腹感。

3、红薯,烤红薯小编河南那边常吃的一种吃食。红薯口味香甜也有保健的功效,是广大人民爱好的吃食之一,且红薯也是养胃的,含膳食纤维能消食化积,大大增加食欲哦

4、水果,胃不好的伙伴不易吃太酸的水果,会增加胃酸,木瓜、石榴、桂圆、樱桃、芒果,这些比较中合的食物是可以吃吃的。

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