喝白酒能不能吃橘子橘子冬天吃可以减肥吗

时间: 2022-03-16 01:42:31

喝白酒能不能吃橘子橘子冬天吃可以减肥吗

在生活中喝酒是很常见的，有的时喝完了白酒，就会吃其它的东西，那么喝了白酒能不能吃橘子呢？下面就一起来看看吧！

可以吃。

橘子中的维生素C含量丰富，一天吃三个橘子就可以满足一个人一天对维生素C的需要量，喝白酒前后适量吃点橘子，对身体是有好处的。

橘子有帮助减轻体重的效果。

橘子中含有丰富的纤维质，这种水溶性纤维素进入身体后，在胃部吸水膨胀会增加饱腹感，从而减少食物的摄入，起到抑制食欲的作用。此外，橘子中的膳食纤维还可促进胃肠道蠕动，促进排便，从而帮助人减轻体重。

吃橘子皮肤可能会变黄。

橘子中富含胡萝卜素，大量进食会导致胡萝卜素不能及时转化成维生素A，大量胡萝卜素就会随血液流到全身各组织器官中，当血液及汗液中胡萝卜素含量增高时，会使皮肤呈现黄色，出现“橘黄症”。

吃橘子导致皮肤变黄，并不是身体发生病理性病变，只要停止食用富含胡萝卜素和含色素的食物，大概一周后皮肤颜色就会恢复正常，不用过多担心。