莲藕在生活中很常见，特别是秋冬季节，大多数人都会喝莲藕汤，其不仅味道鲜美，还含有多种营养物质，那么莲藕什么时候种植呢？

莲藕什么时候种植

不同地区种植时间有差异。

莲藕性寒，含多种营养物质，尤其富含纤维素、维生素C、维生素k、钙、磷、钾等成分，有较高的营养价值。一般来说，莲藕适宜在多雨、炎热的季节生长，由于气温条件的差异，不同地区的种植时间也不同，我国北方的种植时间为4~5月份，而气温较高的南方地区，在3~4月份就可以种植了。

种植莲藕的简单方法

方法：

1、根据地区选藕种，通常选择有两段藕节及重量在半斤以上的，然后对藕种进行消毒；

2、选择交通、灌溉方便的田地，对土地进行施肥；

3、莲种先用温水泡几天，用湿毛巾密封好，放在温度合适的地方，等待种子发芽；

4、将发芽的莲种埋入土壤，芽尖向上；

5、对生长期的莲藕，追肥2-3次；

6、注意防治虫害。

新鲜莲藕怎样保存

清水保存

1、用清水将莲藕上的泥土洗净；

2、在干净的容器中倒入凉水，莲藕浸没在水中；

3、每隔1～2天换水一次。

冰箱冷藏

1、莲藕泡入水中，洗净表面泥土；

2、用保鲜膜包裹好，套上塑料袋；

3、放入冰箱冷藏即可。

莲藕吃多少合适

200~300克为宜。

莲藕含维生素、粗纤维、矿物质等营养物质，有较高的营养价值，但莲藕性寒，吃多了会加重体内寒气，而且其中含有大量的淀粉、粗纤维，过量食用会增加肠胃负担，容易引起肠胃不适等。一般来说，莲藕一次吃200~300克即可。

莲藕怎样炖汤喝

玉米排骨莲藕汤

原料

玉米、排骨、莲藕、葱、姜。

做法

1、玉米切段、莲藕切片、姜块切、葱打结；

2、肉排入锅，加水煮开，煮出血污浮沫，倒掉水；

3、砂锅内重新放清水，将排骨放入锅内、姜、葱一起放入锅中；

4、滴入少许料酒，点火，待砂锅内水煮开后，小火煲30分钟；

5、放入玉米、莲藕，煲约15分钟，加盐调味即可。

莲藕银耳汤

原料

银耳2两，莲子15粒，莲藕半个，冰糖2两。

做法

1、银耳、莲子泡发，冰糖备用；

2、将莲藕洗净，去皮，切成小块；

3、将所有材料放入炖锅中，大火煮20分钟；

4、煮沸后，转小火煮10分钟，加冰糖调味即可。