杨桃的功效与营养价值吃杨桃有什么好处

时间: 2022-03-14 09:22:08

杨桃的功效与营养价值吃杨桃有什么好处

杨桃是一种产于热带亚热带的水果，具有非常高的营养价值，很多的人喜欢吃，但是一般很少了解杨桃的功效与营养价值。

杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。

杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使人体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。

杨桃果汁中含有大量纤维质、草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。如胸闷欲呕、消化不良、腹胀打嗝，只要多吃杨桃，症状便能逐渐减轻。