晚上睡前喝酸奶好不好 这是什么原因
1、晚上睡前喝酸奶是最有营养的，因为酸奶中的钙是良好的补充剂，从补钙的角度看，睡前喝酸奶好处很多。
2、因为人体从晚上12点到凌晨的时候血钙含量是最低的，所以这个时候喝有利于吸收，而且这段时间影响人体吸收钙的因素也很少，所以睡前喝酸奶是最有营养的。
32 24 23 21 25 25 20 20 22 23 版权所有 Copyright©2022 生活百科 版权所有
联系邮箱:baike#shbk.net
