西兰花山药汤 西兰花山药汤能减肥吗
原料：西兰花300克、山药500克、骨汤1升、红菜椒半个、盐1茶匙、胡椒粉半茶匙、清水适量。
1、西兰花放入加了盐的清水中，洗净拆成小朵备用。
2、山药去皮，切成块备用。红彩椒去籽，切成细丝备用。
3、山药加入骨汤，大火煮开。
4、转文火煮到山药九成熟。
5、加入西兰花，红菜椒丝，大火煮开。
6、最后调入盐、胡椒粉调味即可。
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